تجنب مخالفة القانون أو أعراف المجتمع بأي وسيلة حتى إن كان الهدف هو كسر حالة الملل.
عدم الاتجاه إلى الطعام كمحاولة للتغيير، فذلك هو الطريق الأسرع إلى السمنة وأمراض القلب.
عدم ممارسة أفعال ضارة تحمل ملمح الإدمان، كقضاء ساعات كثيرة أمام الكمبيوتر أو التلفزيون، أو ممارسة التدخين.
الحرص على عدم التسوق والشراء تحت تأثير هذه الحالة، فكثيرا ما يكون الشراء محاولة للتغيير ولا يعبر عن تلبية حاجات حقيقية سوى كسر الملل.
وينصح ممارسة الأنشطة المتنوعة كالرياضة والتعلم والنشاط الخيري وممارسة الهوايات، وتكوين علاقات جديدة إلى جانب التواصل الإنساني مع الأهل والأصدقاء، فالانشغال الدائم والتنويع في الأنشطة، والدخول في مغامرة مع كل نشاط أحد وسائل القضاء على الملل.



صح صح صح


الموضوع فعلاً قيم ومهم كثييييييييييييير بعد

جزاك الله خير على هالإختيار والنقل الموفق

__________________
كفارة المجلس

" سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا انت ، استغفرك واتوب إليك "