والله يا اختي اعرضي نفسك على اخصائية لانو الرجيم يمنعك عن الاكل ، وبالفعل ينقص وزنك لكن بعد فترة تعودين للاكل بشكل اكثر وبشهية اكبر ..

لكن
اخبرك عن تجربة اختي ( هي لم تنجب إلا فتاة واحدة فقط وبسبب وزنها لا تستطيع الإنجاب )
فقدت 15 كيلو خلال 3 أسابيع مع المحافظة على الاكل ( عادي يعني تاكل ) ولكن
تركت الأرز ( بجميع انواعه ) ( قللي من السكريات ولكن لا تمنعي نفسك لان السكريات مطلوبه للجسم )
ابتعدي عن المشروبات الغازية ، لا تاكلي امام التلفاز ..
اجعلي لقيماتك صغيرة وامضغي الطعام جيدا ..

مع المشي على السير في المنزل في الصباح والمساء ، لكن تنبهي لأشياء مهمه

- بعد الرياضة لا تشربي الماء لأن كمية الماء التي فقدتيها تعود مجدد لجسمك
- لا تشربي الماء بعد الاكل



لتمنى اكون ( افدتك ) مع خلال تجربة اختي والمعلومات اللي تعلمتها منها ومن الدكتورة الإخصائية اللي كانت تتابعها ..

على فكرة اختي جربت الإبر الصينية ولكن تركتها ( اختي متكاسلة شوي الله يحفظها )



تحياتي لك وفقك الله لكل خير وابعد عنك كل شر

__________________
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه



حتى لا تكون موضوعاتي متناقضة بالنسبة لكم
هناك موضوع شخصي للإستشــــــارة فقط و هناك موضوع عام للحـوار و النقاش فقط