الله يسهلها عليكِ يا رب
عليك بعد الولادة مباشرة بشوربة الدجاج مفيدة جداااا و تقوي الحليب عندك
ايضا قرفة مغلية تساعد في تسليك الرحم و سرعة التخلص من الفضلات الزائدة في الرحم .
سوااااااااااااااااائل و عضائر طبيعية .
فواكه طازجة و خضروات
تمر
حليييييب
ابعدي عن اي شيئ ممكن يسبب الامساك
بالتوفيق