الرياضة والغذا المتكامل والتركيز اثناء العملية الجنسية وكثرة المداعبه تعطى احساس بالنشوة فتولد قوة القذف حاول الابتعاد قدر الامكان عن الادويه والكيماويات.وشكرا
__________________
إن الجهل سينتهى ...عندما يقدم ...كل شىء على حقيقته
القائد والمفكر والمعلم ...معمر القذافى