انا بعد كنت مرره ابيها وسويت بحث عنها بالمنتدى وطلعتلي عدة مواضيع عن هذه التمارين
فما عليك الا ان تضعي في مربع البحث تمارين كيجل وسوف تظهر لكي جميع المواضيع المطروحه بالمتندى عن ماتريدين
دمتي...
__________________
(اللهم ارزقني الذرية الصالحة )
(اللهم احفظ لي زوجي)