السلام عليكم ..

بالنسبة لك فتعتبر حالتك عادية اخي و ممكن من خلال الاهتمام بالغذاء الذي يحتوي على البروتين ( اي تناول اللحوم في وجبة الغذاء ) ستتحسن حالتك

مع الاهتمام بتناول الاطعمة المختلفة التي تحتوي على عنصر الحديد ..

بالنسبة للزوجة بحسب النتيجة هى من تعاني من فقر دم و لكنه ليس شديد و الحمد لله و تحتاج لتناول حبوب عنصر الحديد fumafer حبة صباحا و مساءاً مع الاهتمام مثلك بالغذاء و الاطعمة الغنية بهذا العنصر ..

وهى :

صفار البيض و الفول و اللوبيا و الفاصوليا البيضاء و الكاكاو و العدس و الخوخ و العسل الأسود و اللحم و الكلاوى و السمك و البسلة و السبانخ الطماطم الخس , الفواكة المجففة , الارض شوكى .

مع ضرورة اخذ هذة الوصفة مرتين يوميا وهى :
وضع ملعقة كبيرة من الزبيب ( العنب المجفف ) فى نصف كوب ماء دافىء وتتركه 5 دقائق ثم تشرب الماء بالزبيب فهى وصفة مجربه وتساعد على علاج فقر الدم سريعا ان شاء الله ...

كما انصح بالاكثار من تناول عصير البرتقال مع تناول المأكولات التى تحتوى على الحديد لان فيتامين C يساعد على امتصاص الجسم للحديد بشكل سريع وصحيح ..

و بعد شهر يعاد مرة اخرى عمل الفحص للاطمئنان

تحياتي ..

__________________