اولا الف مبرك نزول الوزن
ثانيا الف شكر على النصيحه
اما خل التفاح كيف اتاكد انه طبيعى؟
سؤال اخير بعد اذنك
الارز البنى كيف يطبخ ؟
معلومه
الشاى الاخضر ممكن اضافة النكهات المفضلة مثل النعناع او الجنزبيل او القرفه او الينسون او الشمر
او القرنفل او اى منها لتعديل الطعم دون سكر
وانا شخصيا انصح بالشمر والينسون لمذاقهما الحل واثرهما فى خفض الوزن وشد الجسم
وادعو للجميع بتحقيق ما يرغبون بصحه وعافيه