الشاي مفيد جدا ومايضر اذا كان غذائك صحي اكثري من الخضار والفواكه وادمني شاي عادي

بس الافضل تحطين قطرة ليمون عالشاي علشان مايمتص الحديد بجسمك وتصيبك دوخه