أخي الغالي
مشكلتك انك تندمج في الماعشرة اكثر من الازم
فحاول ان تشتت فكرك اثناء الممارسة بشياء خارج الممارسة
مثلاً تعد في داخل نفسك من 99 ونت نازل 98 . 97 . 96 . وهكذا
او اي شياء اخر
وان شاء الله مع مرور الوقت ستجد ان المده تطول تدريجياً
ولكن انت تحتاج الى الثقة في نفسك أكثر
ودمتم في رعاية لله
__________________
أحسنْ وإن لم تجزَ حتى بالثنا أيَّ الجزاء الغيثُ يبغي إن همى ؟
مَنْ ذا يكافئُ زهرةً فواحةً ؟ أو من يثيبُ البلبل المترنما ؟