يا أختي دعاء
أنا وزني تقريباكان مثل وزنك
عند حملي الأخير وبعد فقدان حملي زاد وزني كثيرا ليزيد عن 109 ربما بسبب الحالة النفسية
لكن الآن بعد قرابة الشهرين نزلت ل100
كثير أدري
استخدمت ملعقة من بذر الكتان مع زبادي على الريق وبعد الغداء والعشاء من غير وقت الدورة
قلت شهيتي للأكل كثيرا
أنا أعمل وأثناء الدوام أصعد الدرج عشر مرات تقريبا
وأتمرن تمارين لاتذكر لمنطقة البطن
وأشرب الشاي الأخضر
تحبين نشجع بعض
أنا مستعدة
__________________
اللهم أحينا على السنةواقبضنا على السنة وابعثنا على السنة[]