الرياضه بعد تركها
انا عندي مشكله هيا الكرش بس خفيفه بروز حوالين سرتي وكل ماله يزيد والمشكله الاكبر
الجوانب تزيد فيها الدهون بشكل ملحوظ
ايش التمرين اللي ممكن استخدمها؟؟ وهل التمرينات اذا استخدمتيها فتره ووتركتيها ترجعين اخس من الوضع السابق!!!!!!!!!!!
والجوانب يفيدها منقوع الشاي الاخضر-الكمون-النعناع-الزنجنيل؟؟؟؟؟؟؟؟؟