السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اخواتي جبت لكم ريجيم التمر لقيته باحد المنتديات ووحده قالت لي عنه ماصدقت لين جربته وفي الاسبوع ينزل 3 كيلوو
وهو عبارة عن 21 تمرة وثلاث كاسات لبن فقط لاغير تقسمينها على الفطور والغدا ءوالعشا.
نصيحة مني
جربوووه لانه مايجوع يشبع عاد لبن وتمر اي نوع تبين .