السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوووووره وااااااايد اختي ريتال على هالموضوع المفيد ...
وابيكم تدعون لي لني بالشهر الاول من الحمل وانتظر مولودي الاول ..
بس ابي اعرف شنو اهي الاشياء الي لازم اتجنبها من الماكولات خلال الاشهر الاولى من الحمل ؟؟؟
انا دبه وماابي وزني يزيد بعد فترت الولاده .. شنو اهي الطريقه الي اقدر اخفف فيها من وزني ؟؟ لاني من جد احس ان فترت الحمل راح ينقص وزني وماابي ارجعه بعد الولاده .. بس اخاف ان الطفل يكون ضعيف في حالت اذا قللت من الاكل .. ارجوكم افيدوني ....
ولكم مني كل الشكر والتقدير // دلع ،،،،