موضوع مهم والتمر يعتبر من ألذ الفواكه الي
لكن لدي استفسار من من لديهم خبره
الشخص الذي يتبع حميه غذائيه (ريجيم ) ما هي الكميه المحدده بالنهار ليتناولها
وهل فعلا لو اكثرنا منه سكرياته لا تعمل عمل السكر القصب العادي اي لا تسبب السمنه
ولك كل الشكر على الموضوع المفيد

__________________