اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smor33
انا من 22 يوم مشيت على نظام ما بحرم حالي ابدا من شي بس
امتنعت عن الخبز الابيض نهائيا واشتريت سكر قليل السعرات يحتوي على 6 سعرات حراريات ( مو مال مرضى السكر ) لاء خصوصي للريجيم اسمه تروبيكانا سليم احطه مع الشاي والقهوة بس
وكمان الصبح بس افيق من النوم مباشره بعمل متل ما حكيت اخي محمود بشرب كاس او اثنين على الريق ماء
انا وزنت حالي اول يوم على هالنظام كنت 82 كغ اول امس زنت حالي والا وزني 75 كغ يعني 7 كغ ناقص في اقل من شهر والحركه عندي معدومه الا شغل البيت ويعتبر عادي
وصراحه تعودت على هالنظام ورح استمر لاخر الشهر واشوف النتائج ببقى بخبركم شو بصير
تحياتي للجميع
|
نظام عملي و رائع جدا
و ليتني أمتنع عن الخبز الابيض
فهو أصلا ضار بالصحة
ولكن هو المتداول اليوم للأسف
وبالنسبة للسكر لا أعتقد أن ملعقة سكر عادي ستؤثر كثيرا
و الله أعلم
وننتظر نتيجتك