هلا أختي ماريا

اعمليها أول مرة لمدة أسبوع كامل وتشوفين نتيجة طيبة

بعدها انتظمي عليها على فترات متباعدة

يعني مرة كل شهر أو كل أسبوعين

أو لما تشوفين السواد بدا يرجع

بس