السلام عليكم
جئت اليوم أسلم على أحد إخوتي هنا و أبارك له على الإسم الجديد
أسأل الله أن يكون فأل خير بحضور الذرية الصالحة
كما أرى أن وزنك بالنسبة لطولك متناسب
و على حسب العلاقة الصحية يفترض إذا كان طولك 170 أن يكون وزنك 70 كجم أي أنك لا تحتاج إلا إلى تخفيض أربع كيلو فقط
بالنسبة لفوائد الماء فهي كثيرة مثل التي ذكرها أخي أيمن
أسعد الله يومك و أبلغ سلامي للجميع