يا اخواني ساعدوني يبنما كنت اتصفح المنتدى قريت موضوع عن تمارين كيجل للرجال لتساعد على قوة القدف وعلى ما اذكر كانت كاتبة الموضوع بنت النيل والحين ابي اقراه مرة ثانيه ماني محصله والله تسوون فيني خير اذا ساعدتوني والله عيوني انحولت وانا قاعد ادور يا ريت والله تفيدوني ضروري وعاجل