السلام عليكم .........
أختي الغاليه أنا اقولج الحل ان شاءلله شوفي لازم تعرفين ليش ريلج يدخن شو سبب اذا عرفتي السبب بعدين بتقدرين تعالجين هذي المشكله ...... بعض الناس يدخنون عشان التدخين عاده وبعض الناس يدخنون علشان اذا كانو بمزاج سيئ فالتدخين يحسن مزاجهم وبعض الناس يشوف ان الدخان مظهر للرجوله ........... المهم انتي حاولي تفهمين منه السبب وترى شي عيادات نفسيه وايده للمدخنين مافيها شي الواحد يروحلها فيها عدة جلسات نفسيه ..........
اذا ماشي فايده وماجاب نتيجه لأن ترك الدخان هب شي سهل ترى وبالتدريج اول شي حاولي معاه يخفف مثلا اذا كان بكت في اليوم ينقص كل يوم 3 حبات بالتدريج بدون مايحس انه يتركه شوي شوي بيخفف منه وشي حبات الدخان البلاستيكيه
بعدين شي لصقه يبيعونها بالصيدليات حق النيكوتين للمدخنين هذي تمنعه عن التدخين لأن دم المدخن يطلب النيكوتين اللى موجود بالدخان ويصير مدمن عليه
اخر شي بقولج يعني ترك التدخين يبغيله اراده قويه صراحه واذا هو من داخله ماعنده استعداد ماراح يتركه وشوي شوي بالتدريج وان شاءلله يترك هالعاده السيئه