عليك بشرب كاستين يوميا عصير التمر (تجيبين 7حبات تمر او اكثر وتنقعينها في ماء دافئ مدة خمس الى عشر دقائق ثم تهرسين التمر بيدك وتخرجي النوى منه ثم تصفيه بالمصفاه وتشربينه فورا واذا كنت تحبينه بارد ضعيه في الثلاجة مجرب ومضمون ولا يضر وانا شخصيا واهلي كلهم واصدقائي جربوه ونفعهم صدقيني
__________________
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا