اختي ام حماده
موضوع رائع جدا وسلمت يداك
عندي مداخله بسيطه
قرأت في احد الكتب
انه يفضل ان يأكل الانسان الدجاج مرتين بالاسبوع
واللحم مره في الاسبوعين
تصديقا لكلامك
لكن مين اليطبق هذا الكلام
الصباح مقلقل والظهر مندي وبالليل مظبي او حنيذ

اخوكم بلوبيرد