السلام عليكم ...

أنا كنت امارس العادة السرية و الحمد لله الآن هداني الله و تركة ممارستها لاكن لاحظت الحبوب التي كانت تظهر في جبهتي ما زالت تظهر و لم تختفي مع إني تركة العادة السرية ...
و تسبب لي الحرج الدائم ... فما الحل ...

للمعلومة في الآونة الأخيرة لاحظت إني أحتلم بمعدل بالشهر مرة و مرتين ...

فأرجو منكم الإجابة على سؤالي ...

و شكرا ...