والله كلام روح الغالي جميل خصوصا ان عندي نفس المشكلة وحسيت بفرق بمجرد انى قريته وهاجربه بالرغن انها طريقه طويلة شويه
ولكن عندي سؤال ل محبة النوم مش في بديل للشوفان لاني مش لقيته خالص وعندي وصفات كتيرة فيها الشوفان وياريت لو عندك صورة ليه عشان اعرفه
ولكم جزيل الشكر