انا اتفق مع شموخ في كلامها ......... خاصة كلامها عن شرب الماء....... الماء له فوائد جماء من ضمنها تنظيف الكلية المسالك البولية من اي شوائب او رواسب........... اشرب اقل شي ثمان كاسات يومين.....وابعدي عن الوسوسة......... وبإذن الله بتكونين بخير