اختي ام حمود ه لا تفكري بالرجيم الان لكي لا يخف الحليب عندك و لكن عليك بعمل تمارين رياضيه و المشي و اكل وجبات صحيه و الاقلال من الاكلات الدسمه و الحلويات و الاكثار من شرب الماء و تناول بعض الفواكه و الخضار و بكميات محدوده و ان شاء الله بيرجع وزنك مناسب و الرضاعه الطبيعيه بتنحف و الله يحفظكم .