السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الأمر أسهل مما تتصور أخي... طالما ان النكد يظهر نهار والعشق ,والحب ليلا فهذا امر رائع ...لذلك عليك ان تنفرد لوحدك في مكان هادي مريح نفسياً ومكانياً وامسك بورقه وقلم وابداء بالتفكير لتحديد الخطوط العريضة لبداية مشاكلك مع زوجتك ولنفترض من بدايه الاسبوع ومن ثم وبعد كتابه ما تراه من أسباب تشعل فتيل المشكلة خذا الورقة وضعها بجيبك وبعد يومين او يزيد راجع تلك الورقة وتمعنها جيدا وانظر هل ضُمنت أسباب ما يطراء عليك من مشاكل خلال تلك اليومين ام لا ...وبعد يومين آخرين ارجع لذلك المكان ومن ثم تمعن تلك الأسباب باعتبارك أصبحت أكثر هدوءا وقم بكتابه حل لكل سبب من تلك المشاكل وحسبما تعتقده وبعد يومين اخرين راجع الاسباب والحلول... مع التأكد انك لاتتحمل جانب المسئولية لأثاره المشاكل سواء بفعل شي ما او قول شي ما ... ومن ثم طبق تلك الحلول ودون هل نجحت ام لا ...وللحديث بقيه...