أنت مسؤولة عن سلامة طفلك بمجرد أن يصبح نطفة، فهناك ممارسات تهدد صحة جنينك أثناء فترة الحمل،
وتجعل احتمال تعرضه لمشاكل صحية كبيراً، وحتى تأخذي بأسباب حماية جنينك من هذه المخاطر عليك
باتباع هذه الاحتياطات:

* يجب على السيدة الحامل أن تمتنع عن تناول الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب

* يجب البعد عن تناول المأكولات غير جيدة الطهي، خاصة اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة والسجق
والكبد غير معروفة المصدر، وخصوصًا كبد الدجاج والحيوانات التي تتغذى على الهرمونات، والأطعمة المحفوظة،
والأطعمة المعرضة لكثير من المبيدات الحشرية.

* الاهتمام بالغذاء المتوازن أثناء الحمل لأن سوء التغذية الشديد للأم، بالإضافة إلى أنه يضعف الجنين فإنه قد
يسبب للطفل أمراضاً فيما بعد مثل...أمراض القلب وارتفاع الضغط والسكتة الدماغية.

* احذري اقتناء القطط والكلاب فإنها تساعد على الإصابة بمرض التكسوبلازما والذي يؤدى إلى إسقاط الجنين،
أو إصابته بالعديد من التشوهات.

* البعد التام عن التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، والكولا.

* عدم التعرض للأشعة سواء كانت علاجية أو تشخيصية أو ناتجة عن العمل في جهة صحية، علمًا بأن الأشعة
التليفزيونية مأمونة التأثير وغير ضارة أثناء الحمل.

* تجنب الارتفاع الشديد في درجة الحرارة ولا بد من خفضها عن طريق الكمادات والسوائل، ثم الذهاب إلى الطبيب للتشخيص والعلاج، حيث تبين أن الارتفاع الشديد في الحرارة قد يؤدي إلى تشوهات الأجنة.

* الابتعاد عن مصادر التلوث البيئي وعوادم السيارات والمبيدات الحشرية، وكذلك أصباغ الشعر، حيث ثبت حديثاً
أنها تؤدي إلى تشوهات الجنين.

* الإقلال من الحركة العنيفة والنشاط الزائد فإن ذلك قد يؤدي إلى إسقاط الجنين إذا كان في أول الحمل أو
الولادة المبكرة قبل الأوان إذا كان في آخر الحمل.



منقوووول...
لأجل عيونكم