الحل الأفضل أن يقوم زوجك بمداعبة البظر( بعد المداعبه الأوليه طبعا من قبلات ونحوه) وفي نفس الوقت يستثيرك من مكان آخر تحبيه (مثل الحلمتين فهذا يرفع نسبة الإستجابة منك) وعندما تقتربين من الذروه يقوم هو بالإيلاج وفي نفس الوقت تكملين أنت مداعبة بظرك حتى تستطيعا الوصول للذروة سويا أو متقاربين وحل الشرود الذهني هو أن تفكري في اللذة التي ستشعرين بها حال الذروه وتستمتعي بمداعبة الزوج للبظر الذي قد يوصلك للذروة حتى قبل الإيلاج