يجب ان تلجاي الي الله وتدعوه ليخلصك مما انت فيه وحاولي ان تشغلي وقتك بالطاعات اعتقد ان لديك فراغ كبير في تفكيرك ومشاعرك وقلبك فوجهي كل طاقتك الي فعل الخير وتقوية ايمانك واستمدي قوتك من الله واستعيني به واقطعي علاقتك فورا بهذا الرجل وكلما حادثتك نفسك بالرجوع او احسست بالضعف توضئي واذهبي الي الصلاة وابكي وتضرعي الي الله ان يعصمك ويقويك ويعينك فلن تجد مثل الله معينا
ويجب ان تتوقفي عن ممارسة العادة السرية فورا فهي دمار لدينك ودنياك
فكم من مدمن خمر هو غيرها من الذنوب استطاع بالستعانة بالله ان يقلع عنها
اذا كانت رغبتك حقيقية في القلاع فستنجحين وابدئي صفحة جديدة مع نفسك ومع ربك
وابعدي عن كل مايثير شهوتك وادعي الله ان يخففها ولا تستهيني بذنبك او توجلي التوبة وابدئي من الان فلا تدري متي ينتهي اجلك

__________________
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين