السلام عليكم

والله اخى عم اسمع ان الجرجير مفيد للقلب والدورة الدموية ومفيد فى نقاء الدم

هاكذا سمعت انه مفيد للقلب واذا اردت كيف تتناوله بسهولة حبتين جرجين بعد ان تقشر القشرة الخارجية


تقطع مربعات صغيرة مع 5 حبات جزر وتقطع مربعات صغيرة و5 اسنان ثوم وقليل من الملح وزيت الزيتون وتوضع

فى الخلاط ثم تطحن فى الخلاط حتى تصير مثل المعجون ثم تتناولها على الصبح مع خبز وتضيف اليها ممكن شوية عسل


او حمص مطحون وتفطر منها كلها صبح وهاذا مفيدا جدا


اما مقويات الجنس عليك بالبصل الابيض المكور وتطحنه فى الخلاط وتخرج منه الماء تبعه ثم تظيف اليه قليل من العسل


وتشربه كل صباح وكثر من اكل البصل وهو طازج عارف ان له رائحة ولكن بعد اكله تناول فواكه


ووصفة ثانية 3 اسنان ثوم مع كوبين من الحليب الطازج وحبة موز وقليل من العسل ثوم ضعهم بالخلاط واطحنهم


واجعله مشربك المفظل صباحا والمكسرات تفيد كثير مثل اللوز والفستق الحلبى مفيد الكاجو وكثير من الكسرات مفيدة الا مكسرات الفول السودانى


وفيه انواع من الاسماك مفيدة ومنها بيض السمك والكافيار ممتاز تتناوله صباحا مع خبز وزيت الزيتون


وبالشفاء والهناء وبالتوفيق انشاء الله وعليك بالدعاء ادعى دائما الله سبحانه وتعالى يزقك بالصحة والعافية



وبالله التوفيق وبه نستعين وعليه نتوكل




والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته





اخوكم البحر الهادئ

او مايسمى بالكاو كاو او يسمى فى بعض الدول العربية كاكاوية هاذه النوع من المكرات كيس لها فوائد