اختي نجوى
الأرق وقلة النوم وسوء التغذية عوامل تجعل وجهك يبدو شاحب .... حاولي عدم ارهاق نفسك ونامي على الأقل 8 ساعات في اليوم واحصلي على العناصر الغذائيه الأساسيه من فيتامينات بروتينات أملاح معدنية نشويات وغيرها ... اكثري من الخضروات والفواكة وستشعرين بالفرق
مافيك الا العافية انشالله
التعديل الأخير تم بواسطة أرمله ; 26-07-2007 الساعة 07:58 PM