وانا معاكي...

حاليا زوجي عشان الريجيم يقولي ركزي على الايدامات يعني ملوخية، ايدام بطاطس
ايدام كوسه، مصقعة، الخ

لانه ياكلها بالخبز...وبذلك يخفف من الرز..

بانتظار اقتراحات اخرى من الاخوات...