المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل**

السلام عليكم

عليه الإهتمام بالغذاء الصحي و المفيد و هو الوقود اللازم لانجاح العملية الجنسية ( لنهايتها )

و من هذة الاطعمة ( الزنجبيل الاخضر , الكرفس , القرفة , القرنفل ( كلها تنشط الدورة الدموية و تجعل الإنتصاب قوي ) , مع الاهتمام بتناول المأكولات البحرية و خاصة ) الجمبري و الاستاكوزا )

و اذا كان مدخن يتجنب التدخين ..

مع تجنب القلق و التوتر و لا يجهد نفسه بتكرار عدد مرات الجماع خلال اليوم ..

تحياتي ..