مشكوووووووووره حبيبتي ع الموضوع الاكثر من رااااااااااائع

عندي سوال.......كيف نستخدم خل التفاح لشد الصدر؟؟؟

يعني نستعمله مع ماء او لحاله وكيف الطريقه؟