منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - كل يوم تنقصين كيلو
الموضوع: كل يوم تنقصين كيلو
عرض مشاركة واحدة
قديم 09-08-2007, 09:41 PM
  #1
نسمات المودة
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 74
نسمات المودة غير متصل  
كل يوم تنقصين كيلو
السلام عليكم ورحمة الله

سمعت طبيب تغذية يقول تقدرين تنقصين كل يوم كيلو من وزنك بالتنفس العميق في حالة إسترخاء لمدة ساعه والله شجعني أنا نقصت إلى 64 بكثرة المشي وباقي لي 15 أبقى أنقصها بالتنفس بس أخاف ترجع بسرعه
وش رأيكم ؟؟