شكرا على هل المعلومات القيمة ولكن فيه سؤال جدا مهم ذكرت الدكتورة مضار السكر الأبيض لابد أن تذكر بديل للسكر فهل للسكر بديل غير السكر الإصطناعي تبع الريجيم لأنه هذا له مضار أيضا ?

أرجوا الرد لأنه بصراحة مانقدر نعيش من السكر