اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متابعة2
افضل الطرق لتخسيس الكرش والجسم بشكل عام ممارسة الرياضه
( اشتري جهاز خاص لتقوية عضلات منطقة البطن ) وسوي تمرين يوميا عليه لمدة 15 دقيقه بس خلال اسبوعين او شهر سوف تلاحظين تحسن وان كان لديك كرش كبير استمري لمدة 2 شهر او 4 شهور وسوف يختفي والبطن لاصق بالظهر مثل مايقلون البطن ممسوح ومافيه اي بروز
دعواتكِ بالغيب |
اوافق الخت رايها ومجرب
وعقبال مايصير بطنك لاصق في الظهر
__________________
التسامح والتغاضي والتغابي
تخلي القافلة تمشي