ما شاء الله عليك طولك حلو..

لكن دام عمرك 18 يعني في سن نمو..

اشرب حليب كوبين في اليوم.. و كل اكل متوازن..

و ممكن تاخذ حبوب كالسيوم من الصيدليه..

و الكالسيوم مفيد للنمو و مافي خوف منه لو زاد في الجسم..

العب رياضه و خاصه كرة السله.. و إذا ما تحبها..

نط كثير و حاول توصل اشياء عاليه معلقه في السقف مثلاً..

و ان شاء الله تستفيد..