انصحك انك تروحين كل يوم للنادي والعبي وتمرني لمدة ساعتين فقط
وبنسبه للاكل تقليل فقط ولا تسوين رجيم
وبنسبه انك ماتحبين النادي خلاص اخذي اي احد من اهلك وروحي امشي معه بمكان ما وخلي المشي متواصل لمدة ساعة
واكيد بعد الزواج جسمك راح يزيد فيه بنات اوازنهم 50 ك وبعد الزواج ماشاء الله صارت بالـ70 لهذا المفروض تكوني نحيفة او نقول ملياااانة بس مو سمينة اتمنى فهمتي قصدي
انتبهي لا تنحفين وانت ما تسوين رياضه ترى بيكون جسمك مرتهل