|
لتغذيه الصحيحه والرياضه الاسلوب الامثل مدى الحياة
أبحاث طبية تنادى بإنقاص الوزن كأسلوب حياة
في كل يوم تظهر احدث النظريات العلمية آلتي تدعو آلي إنقاص الوزن لتحسين صحة الإنسان وتجنبه الكثير من الأمراض والعلل وقد أصبحت هذه الأبحاث الشغل الشاغل للأطباء والمرضى بعد آن اصبح داء السمنة يصيب الشعوب الغنية والفقيرة دون تفرقة وذلك بسبب قلة الحركة والاعتماد على ركوب السيارة مع تناول الأغذية غير المفيدة والإكثار من الحلويات والدهون .
واحدث هذه النظريات آلتي تدعو آلي إنقاص الوزن منذ أيام وقام بها مجموعة من الباحثون الأمريكان عن بعض الأشخاص المصابين بالبدانة انه يمكن تجنبهم مخاطر ارتفاع ضغط الدم بنسة 52% إذا استطاعوا خفض أوزانهم بنسبة ضئيلة تصل آلي نصف كيلو جرام سنويا واثبتوا آن آي نقص في الوزن يمكن آن تكون له فائدة كبيرة بشرط الاستمرارية والدليل على هذا آن مجموعة من الأشخاص استطاعوا تخفيض أوزانهم بمقدار نصف كيلو جرام سنوبا لمدة 4 أعوام متتالية وثبت آن معدل الضغط لديهم انخفض بنسبة 52% خلال هذه المدة .
وهذا الاتجاه الطبي لإنقاص الوزن ينادى به أيضا أطباء القلب والسكر من مرضاهم كبداية لعلاج سليم آما أطباء العظام فانهم يجدون آن إنقاص الوزن هو الحل المثالي للسيدات بل آن بعض أطباء الروماتزم وجراحي العظام وخاصة الركبتين ينادون جميع الأشخاص الأصحاء على الغذاء السليم وممارسة الرياضة أسلوب حياة ويجب آن نعود أطفالنا منذ البداية لتجنبهم الكثير من الأخطار في شيخوختهم |
|