اسمحي لي اقترح لك انك تتركين الفيمتو.. لأنه مافيه إلا المرض.. ألوان و نكهات و مواد حافظه و يعلم الله وش تسبب كل هالمواد

و خليك مع العصير الطبيعي.. برتقال+تفاح و ممكن تضيفين موز او مانجو او فراوله حسب ما تحبين.. ممكن حتى تحطين عنب

أو اشربوا لبن ... اللبن مع التمر وجبه كااااااااامله

و كفى الله المؤمنين شر القتال