السلام عليكم انا اعاني من قصر بجسمي عمري 18 سنه ابغى اعرف اش الاكل اليومي او فيتامينات تساعد على زياددة طولي الجسماني طولي 140 سم بالانش 55 ياريت احد يقلي اشلون ازيد طولي