يفضل انك تنقص وزنك طولك حلو بس الوزن زائد
روح لمركز رياضي استفسر من مدرب الرياضه يمكن يعطيك تمارين معينه
او ينصحك بجهاز معين يقول لك سوي عليه تمرين مدة ربع ساعه ومع نزول وزنك ربما ينحل الامر
انا لا اتذكر لكن سبق قرأة مقال طبي عن بروز الثدي عن بعض الرجال وهالشيء اكيد محرج لك
حاول تستفسر من طبيب ثقه .. واتمنى الي يعرف معلومات يفيدونك ان شاء الله
والله معك