وعليكم السلام
حياكِ ام من شبر
اكييييد راح يقوي العظام حتى لو فيه بدايه هشاشه وليونه او مصابه بهشاشه العظام فالي مصاب بذلك يكون معرض لكسر واي سقوط تتأذى عظام جسمه وتنكسر ولازم تجبر إلخ لهذا مفيد له جنين القمح وايضا كبسولات الكالسيوم من الصيدليه مع تناول 2 كوب حليب يوميا
القمح يتواجد بعد صور له بحبوب صلبه او مطحون او على شكل كبسولات بالمواد التكميله الغذائيه
وايضا يتواجد منه زيت جنين القمح وهو يستخدم للشرب ويوضع مع العصير
وممكن ايضا يستخدم الزيت مع الحليب الدافي كدهان للبشره
العفوو غلاتي نورتِ