أختي الكريمة
لا داعي للقلق
أما إذا كانت هناك فحوصات عديدة بالأشعة وتعرضتي لكميات كبيرة منها فهنا يأتي خطر الإسقاط
وإليك هذه النصائح لتثبيت الحمل وتجنب الإسقاط:
1- ايقاف التدخين.
2-توفير غذاء صحي متكامل.(إياك وسوء التغذية)
3-ممارسة الرياضة اليومية ( وليست العنيفة ) بانتظام.
4-المحافظة على الوزن المثالي
5-المحافظة على روح معنوية عالية.
6-عدم التعرض للصدمات الفيزيائية القوية جدا.
7-عدم التعرض للمواد الكيماوية مثال على ذلك غاز التخدير، الفورمالين، البنزين، الرصاص، الزرنيخ
8-عدم التعرض للاشعاع بكميات كبيرة.
9-تجنب إرتفاع درجة الحرارة مثل حالات الإنفلونزا الشديدة و النزلات الشعبية الصدرية و الالتهابات الفيروسية.
10-تجنب كل ما يؤدي إلى الإصابة بالميكروبات والطفيليات.
11-توفير حياة صحية عامة وتجنب كل ما يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم أو اعتلال وظائف الكلي أو الإصابة بمرض السكري.
12-بالنسبة للممارسة الجنسية فيجب إتخاذ الوضعيات الملائمة للحامل وتجنب اللقاء في الأشهر الأخيرة.
13-الراحة التامة.
14-تناول السوائل بكثرة
تحياتي
__________________
