رجيم السعرات الحراريه روعه وينحف في الاسبوع اربعه كيلو وتلقائيا المعده تصغر وتتعود على الاكل القليل وهو باليوم الواحد فقط الف سعره حراريه وبتنحفين ان شاء الله وادعي لي انحف معاك من غير شر مشكلتنا عدم الاستمرا وينقلب الى اكل كثير !!!