على فكره حبيت اقول لكم على طريقه للتضييق وللامانه فقد قرتها في بعض المنتديات ولكن معروفه الطريقه
شوفوا يابنات (اقصد حريم)
ولعي فحم وبعدين حطيه بمنقل ووديه المكان الي بتسوين في هذه الطريقه ويفضل الحمام الله يكرمكم وجيبي كرسي وخلي المنقل تحت الكرسي وانتي اجلسي على الكرسيوحطي على الفحم احد هذه الامور(بخور جاوي حطب السدر )وخليه يدخن وانتي فوقه وتغطي كل عمرك ببطانيهمايبقى الا راسك عشان ماتطفسين
وصدقوني هذه الطريقه مره روعه لتضيق الاماكن احم احم ولشد الجسم هي تعتبر مثل البخار بس على الناشفمن اول اسبوع راح تطلع نتيجتها بتضييق هذاك المكان والله يوفقكم