الله يجومك بالسلامة
اهم شي فترة النفاس انا كذا سمعت انه اذا عملتي رياضة فيها (طبعا خفيفة) بيروخ المتن والشحووم
اذا كان ع الترهلات والله المفروض انه الحرمة الحامل من اول شهر حمل تحط كريم خاص لتمدد الجسم يساعد ع تخفيف اثار التمدد وتستمر عليه لين بعد الولادة
اهتمي بنفسك حياتي