احب اذكرك يا اختي بالمغطس الي تقعدين فيه عشان يلين لك الخياطة شوي وعشان التعقيم
وهو موجود بالصيدلية تقولين اعطني مغطس
تحطين فيه مع الماء الدافئ معقم(في الغالب يصرفونه لك المستشفى+شوية مر (المر تشترينه من العطار))
وتجلسين عليه مرة وحدة في اليوم لمدة ربع ساعة او عشر دقائق
هذا في الاسبوع الاول
اماباقي الاربعين فتحين مع الماء الدافئ (شوية مر+كثييييييييييرمن الملح الخشن طبعا بعد ماتطحنينة عشان يذوب بسرعة)
وتجلسين عليه مرة وحدة في اليوم لمدة ربع ساعة
هذا يساعدك على تضييق المنطقة بعد الولادة
كذلك لاتنسين اهم شيئ وهو العسل الطبيعي100%
تاكلين ملعقة في الصبح وملعقة في الليل
الله يعينك ويفرج كربك