الله يعطيك العافيه
جت التمارين في وقتها ..توني قبل يومين اسأل عن افضل تمارين لشد الصدر
خلاص بس كل ما سويتها ابدعيلك ....

__________________

(ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين )